ビューティ
ボディケア 新着記事一覧 (3ページ目)
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脇腹の肉を落とす筋トレ6選……ムダ肉を落とすダイエット!
更新日:2024/03/21
今回は、脇腹の肉を落とす筋トレをご紹介いたします。グッと腹筋に力を入れてみてください。お腹はへこみましたね? では脇腹に触れてみましょう。柔らかい脂肪を感じたら、それが脇腹のムダ肉。お腹を引っ込めても隠せない脇腹の肉は、エクササイズで落とすしかありません!
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筋肉痛にはこのアロマオイル! オイルマッサージのやり方とは
更新日:2024/03/21
今回は、スポーツ後の不快な筋肉痛を緩和するアロマケアを伝授します。筋肉痛を予防するには、体を動かした日の夜に行うのが理想。オイルマッサージ・アロマトリートメントを実施してリラックスし、ゆっくりと休む。あとはビタミンB1の多い食事の摂取を心がけ。
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飛行機での脚のむくみ対策5選……キャビンアテンダント直伝!
更新日:2024/03/13
飛行機でのむくみ対策とは? 脚のむくみと隣り合わせの職業のキャビンアテンダントですが、実は働いているCAよりお客様の方がむくみやすいのです! ここでは、CAがプライベートで飛行機に乗るとき、むくまないためにやっていること5つをご紹介します。
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感度を上げるには?性行為が辛い女性のための「感度アップ」テク5つ
更新日:2024/03/13
セックスだけが恋愛のすべてではないけれど、大好きな彼とのセックスを楽しむのはコミュニケーションのひとつとして重要かも。あなた自身の感度を上げるには? 身体のケアをしてアンテナを高めると、「セックスは心地よいもの」に変わっていくかもしれません!
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垂れた胸を筋トレで戻す! 産後や加齢におすすめエクササイズ8選
更新日:2024/03/12
年齢と共にハリが失われるバスト。加齢や産後の授乳により、以前より老けてしまったバストの形に悩んでいる女性は少なくないでしょう。実は、垂れた胸にハリを戻すポイントは、筋トレ! バストを5歳若返らせるとっておきのエクササイズをご紹介します。
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太るとセックス感度が鈍くなるってホント?
更新日:2024/03/09
太るとセックスの感度が落ちる……?全身や膣に「脂肪」が余分についてしまい「セックスの感度」が鈍くなるというウワサがあります。実際のところ、皮下脂肪量とセックスの感度に相関関係はあるのでしょうか。美容と性の専門医が医学的に解明します。
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バストアップエクササイズ! 簡単・効果のある3つの方法
更新日:2024/03/09
女性なら気になるバストアップエクササイズをご紹介します! 自宅で毎日簡単にできる3つのトレーニング。会社に行く前、昼休み、寝る前など、いつでもどこでも手軽にできる運動・体操で、美乳作りに励みましょう。
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ボディークリームを手作り!シアバター入りアロマクリームの作り方!
更新日:2024/03/05
ローズウォーター・シアバター入りアロマクリームの作り方を紹介します。ボディクリームとしては勿論、ハンドクリームでもリップクリームでも肌だけでなく髪の保湿にまで使えます。精油と植物油をうまくブレンドして、ボディクリームを手作りしましょう!
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美肌のためのアロマブレンドレシピと、就寝前のお手入れ
更新日:2024/02/27
今回は、就寝前に使いたい美肌を作るアロマブレンド(マッサージオイル)の作り方・レシピ、使い方をご紹介いたします。アロマのブレンドオイルは、使う直前にブレンドするのが理想的ですが、お時間のあるときに効能別に作り置きしておくのも便利ですよ。
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VIO脱毛の形……アンダーヘアの形の作り方!人気の10種類
更新日:2024/02/26
VIO脱毛の形……アンダーヘアの形の作り方・整え方を解説! VIOの処理は、理想の形をイメージすることがポイントです。一般的な形と人気のアンダーヘアの形10種類の整え方・作り方のコツをイラスト画像つきでご紹介します。アンダーヘアを整えて、より自信のあるボディに!