ビューティ
ボディケア 新着記事一覧 (2ページ目)
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はちみつリップの作り方!唇ケアに効くリップクリーム手作りレシピ
更新日:2024/04/20
はちみつ入りのリップクリームの唇荒れに嬉しいハーブやアロマの薬理効果を活かした作り方を紹介します。はちみつを入れるとほんのり甘く、舐めても安全のリップクリームが出来上がりますよ。はちみつの保湿効果やハーブやアロマの薬理効果も抜群です。
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骨盤矯正ストレッチのやり方!骨盤の歪みを自力で即効リセット
更新日:2024/04/11
寝る前10分の骨盤矯正ストレッチで、その日の骨盤の歪みはその日のうちに自力で即効リセット! 骨盤の歪みは放置すると、美容だけでなく、健康面に悪影響を及ぼします。全身に影響する前に、骨盤の歪みを治すストレッチを行いましょう!
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バストアップの習慣作り! 育乳ケアの効果的な方法
更新日:2024/04/09
今回はシンプルで簡単な育乳ケア習慣をご紹介します。「バストアップは難しい」と思い込んでいませんか?なかなか効果が出ない方は、生活習慣を変えてみましょう。生活改善で血行を促すことで、自然とバストに良い脂肪がつきます。ぜひ、お試しください。
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アロマオイル(精油)を使った手作り入浴剤の作り方!
更新日:2024/04/08
アロマオイル(精油)を使った入浴剤の作り方を紹介します。今回はお肌が弱い方向け、美肌効果のあるレシピを紹介するのでぜひ試してみてください。アロマオイルには香り以外の魅力もたくさんあります。お風呂でリラックスできるように使ってみてください!
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「いつも元気な人」はなぜパワフル? リカバリー力の高い人の特徴
更新日:2024/04/08
忙しくてもいつも元気な人。なぜいつも元気でパワフルなのでしょうか。そんな人は「リカバリー力」が高いのかもしれません。ここではハードスケジュールでも元気なキャビンアテンダントを参考に、リカバリー力の高い人の3つの特徴と、そうなるための方法をご紹介します。
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セルライトを潰すのはNG?セルライトの 意味、原因、ダイエット法
更新日:2024/04/03
ボディケアをしたり、水着や下着姿で鏡を見たりすると気になるのが、お尻や太ももにできるセルライト。セルライトを潰す方法や除去する方法を調べる方もいますが本当につぶしていいのか。また、「セルライトができてしまったあとの正しいケア方法」まで紹介していきます。
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「セクササイズ」とは?痩せるためのセックスで体位別筋トレ効果
更新日:2024/04/03
セックスでできるダイエット「セクササイズ」。セックスは快感を得られたり、愛情を再確認しあうだけではなく、シェイプアップ効果や筋トレ効果も得られます。今回は、セックスで痩せる「セクササイズ」についてお話します。翌日には筋肉痛になるほどの効果も!
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メディカルハーブとは…種類・どんなふうに日常生活に取り入れるの?
更新日:2024/04/02
メディカルハーブとは? 私たちの心と体の健康に役立つ植物の総称を、「メディカルハーブ」と呼びます。今回は、メディカルハーブにどんな種類があるのか、どんなふうに日常生活に取り入れるのかをお話ししていこうと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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彼の足にやってあげるアロママッサージ……フットバス・ハンドバス
更新日:2024/03/29
お家の中で、ほっこりとアロママッサージを楽しんでみませんか? 2人で一緒に楽しめるよう、彼の足にやってあげるアロママッサージをご紹介します。一緒に楽しんでほしい、フットバス・ハンドバスについても解説。ぜひお試しくださいね。
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足の甲・足裏のツボとは?リフレクソロジーの反射区マップ!
更新日:2024/03/24
足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか? 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。