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私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。食欲旺盛な「食べすぎさん」と、飽きっぽい「三日坊主さん」用の2週間集中プランで、マイナス3キロ減は可能です。編集部のリアルレポートも必見！

正月の間に体重が増えても、まだあきらめてはいけません！　実は、食べたものが脂肪として体に定着するまでのタイムリミットは3週間。その前に早めに対策を打てば、まだリセットは可能なんです。今から始めてすっきりボディを取り戻し、さらに、春に向けてシェイプアップも目指していきましょう。

思い出に残る1枚には最高の自分を残したいもの。普段何気なく撮っている写真も、ちょっとしたコツで写り方は大きく変わります。写真撮影のプロであるカメラマンと撮られるプロであるモデルの2人が写真写りをよくする裏技を伝授します。

連日の暑さですっかりプチ不調。でも、そのままにしていると夏老けの原因に！そんな時こそ取り入れたいのが簡単なのに効果抜群の足ツボ美容法。覚えておいて損なしの症状別テクニックをご紹介します。

夏服や水着が似合う体になりたいけれど、もう間に合わないとあきらめていませんか？ 「おなじみの腹筋運動が苦手でも、的確なトレーニングを2週間続ければ、お腹周りのシルエットを変えることができます。運動が苦手な女性でも、取り組みやすいトレーニングを提案します！」（エクササイズガイド・森和世さん）。あなたのお腹太りタイプに合わせた「短期集中トレーニング」で、ラクして理想の体型に近づきましょう！

下半身が痩せにくいと悩んでいませんか？　残念ながら、下半身痩せのためのせっかくの努力が逆効果になっているケースが見受けられます。正しいアプローチを知ることで、理想の美脚に近づくことは可能です。ダイエットの思い込みを一度アップデートして、下半身のシルエットを美しく整えていきましょう。