【前回の幸せのカルテ：「あなたが健やかに過ごすために必要なこと」はこちら】
おうし座さん（4月20日～5月20日生まれ）の幸せのカルテ
星占いを手掛かりに、あなたの「春の過ごし方」について考えてみましょう
春になったら、やってみたいことはいっぱい。
でも、実際に、春が巡ってくると、時間切れで手が回り切らないようです。なぜかといえば、少し気が緩んでしまうせい。気付くと、タイミングを逃しているのがパターン。
【よくある症状】
申し込みをするつもりが忘れる、申し込みしたことを忘れる、行くだけ行ってみるけれど、思っていたのと違うなと感じてしまう……結果、前と同じ日常に戻っていく。
なかなか先へ進めないのが、おうし座さんです。
【おうし座さんの春のチャレンジ】
1：睡眠
2：補給
3：遠出
何かを始めてもいいけれど、始めなくてもいいのです。
やるだけやって、やっぱりやめたもアリ。大事なのは、あなたが心地よく過ごせるかどうか。しっかり眠る、しっかり食べる。ちょっとお出掛けが、いい感じ！
【処方箋】
・食べ物で釣る
おうし座さんは、習慣を変えるのが苦手です。
だから、いくら頭で「新しいことを始めよう」とか、「変わろう」とか思っても、すぐに元に戻りやすいでしょう。形状を記憶する仕様をねじ伏せるには、“食いしん坊スイッチ”とリンクさせるとよいのです。
ジムや習い事の近くにあるおいしいパンを買って帰るとか、行きにすてきなカフェに寄るなど、新習慣に食を絡めていきましょう。不思議と何もないよりも長続きし、無理なく頑張れるはず。
・曜日で動く
一度決めてしまえば、守れるのがあなたの何よりの強み。
可能ならば、「毎週」のリズムで続けられることがいいでしょう。毎週何曜日にはコレをやるとパターン化すると、定着します。春にオススメしたいのは、体のメンテナンスです。ピラティスやヨガ、整体に通うなど、まず、コンディションの回復から始めましょう。
また、テレビやラジオの語学番組を視聴するのも向いています。自宅で安上がりにできることを入り口にすると、スムーズ。
