趣味
スポーツ・レジャー 新着記事一覧 (10ページ目)
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菅平でラグビー観戦!夏に訪れたい合宿の聖地の魅力とは
更新日:2023/09/22
夏はラグビーにとって重要なシーズン。秋から始まる公式戦に向け、各地で合宿を行い最後の準備を行います。菅平では毎年全国各地からたくさんのチームが合宿にやってきます。なぜラグビーの夏合宿の地が菅平なのか、解説します。
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サーフィンで、他サーファーとの衝突事故を避ける方法とは?
更新日:2023/09/21
他サーファーとの衝突事故を避ける方法をご紹介いたします。ライディングしているサーファーが波に乗ってないサーファーに邪魔されてしまいライディング中断……、そんな光景をよく見かけます。今回はサーフィンで避ける方向を間違えないように実例で確認!
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簡単! サーフボードのワックス、上手な塗り方とは
更新日:2023/09/21
サーフィン前に必ず塗るワックス。「どうしても上手に塗れない……」なんてことないですか? 今回は、サーフボードのワックスを、ちょっとしたコツでうまく塗ることができる塗り方をご紹介します。本当に簡単なので、ぜひ試してみてください。
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スプリットスクワットのやり方……最強の蹴りを手に入れる!
更新日:2023/09/21
今回は、人間の基本動作である歩行動作や走動作と同様に左右の脚が別々の動作を行い、また通常の両脚でのスクワットでは負荷がかからない股関節屈曲筋群にも負荷を加えることができる、スプリットスクワットをご紹介します。
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テニスの怪我予防術クールダウン……アイシングのやり方とは?
更新日:2023/09/21
テニス後に疲労した筋肉の回復を早め、体調を整えるために重要な役割を担っているのがクールダウン。今回は、このクールダウンの方法やアイシングのやり方についてご紹介してきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
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ウェットスーツが擦れるのを解消!首などの痛みを緩和する方法とは
更新日:2023/09/20
「ウェットスーツが擦れて痛い!」なんて経験は誰にでもあるのではないでしょうか?これは肌とウエットスーツが擦れて、ヒリヒリと痛くなる「ウエット擦れ」です。今回はウェットスーツが擦れるのを解消する対処方法をご紹介いたします。
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サーフボードの穴の修理方法! 初心者も簡単なメンテナンス
更新日:2023/09/17
今回はサーファーたちに知っておいてほしい、サーフボードの穴の簡単な修理方法を紹介します。サーフボードの中身、ホームが見えているのに放ったらかしでは、水を吸ってサーフボードの寿命が短くなります。ボードのメンテナンスをしておけば海上でも安心!
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サーフボードのフィンの付け方・交換方法!初心者も簡単なコツとは?
更新日:2023/09/16
さまざまな種類があるサーフボードの「フィン」。今回はサーフィン初心者に向けてもっとも代表的なフィンシステム、FCSのフィンの付け方や取り外し方、コツを説明します。取り外せばボードを何枚も重ねられるのでとても便利。ぜひ活用しましょう。
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波の種類!サーフィンの波の特徴・波の選び方・乗り方のコツ
更新日:2023/09/16
波の種類について知っていますか? サーファー同士では「朝イチはキレてる波がたくさん来てたけど、今はダンパーになってきたよ」などの会話が交わされることもサーファーの波情報などでよく出て来る、サーフィンの波の種類や状態などを解説します。
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ドリフトダイビングとは?リゾートで人気のダイビングスタイル!
更新日:2023/09/15
「ドリフトダイビング」ってご存知ですか? スキューバダイビングはさまざまなスタイルで楽しめますが、リゾートなどで人気なのが、潮の流れに乗って楽しむドリフトダイビング。その特徴やポイント、楽しむ際の注意点などをご紹介します。